آموزش و آگاهی دانش آموزان مدرسه شریعتی از هفت کلید رژیم غذایی سالم

    رژیم غذایی سالم، رژیمی است که به حفظ و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. رژیم غذایی سالم مواد مغذی لازم، مایعات کافی، آمینو اسید و اسیدهای چرب لازم، ویتامین ها و مواد معدنی کافی و همچنین کالری لازم را برای بدن فراهم آورد. رژیم غذایی سالم نیازهای اساسی بدن را بدون اینکه شما را دچار اضافه وزن و بیماری کند، برای شما فراهم می‌کند. همچنین رژیم غذایی سالم به همراه ورزش می‌تواند خطر ابتلا به بیماریهایی از جمله چاقی، بیماریهای قلبی، دیابت نوع ۲، فشارخون بالا و سرطان را در شما کاهش دهد. برخلاف آنچه خیلی از افراد تصور می‌کنند، داشتن رژیم غذایی سالم می‌تواند بسیار ساده و آسان باشد.

با توجه به ضرورت رژیم غذایی سالم در این راستا هفت کلید رژیم غذایی سالم در تابلو بهداشت و سلامت آموزشگاه شریعتی توسط مربی محترم بهداشت ؛ خانم یعقوبی نصب گردید و به دانش آموزان آموزش لازم ارائه گردید.